作为一个巨蟹座的人，我一直喜欢把自己藏起来，不喜欢被外界所注意。在生活中，我常常会退缩，把自己的感受和想法都深埋在内心。

这种性格让我很难与人沟通，不知道该如何表达自己内心的情感，也不善于表达自己的想法。在面对问题的时候，我往往会自己消化，而不是和身边的人一起讨论解决。这种行为虽然让我感觉自由与安全，但是长期下来，我发现这种行为对我自己的发展和成长并不是一个好事情。

因此，我开始意识到自己的问题所在，尝试去突破这个桎梏，向外展现自己更真实的一面。我通过一些渠道来寻找解决问题的答案，包括阅读一些书籍、学习一些课程，还有就是多去接触新的人事物。

在这个过程中，我发现当我遇到与自己感兴趣或者喜欢的事情时，我的内心会不由自主地表达出来。这时，我会变得很兴奋，不由自主地和周围的人分享自己的感受和想法。这种感觉很好，让我感到自己有了一个安全的环境去展示自己的一面。

然而，我也发现我在表达自己的时候会表现出一定的【三层星座】情绪化。有时候，我的情绪会直接引导我讲话，而不是我有意识地去说出自己的想法。这种行为虽然也帮助我表达出来一些感受，但是有时候也会让我失去理智，做出一些糟糕的决定。

因此，我也开始思考如何更好地控制自己的情绪，让自己更加理性地表达想法和感受。为此，我开始学习一些调节情绪的技巧，如冥想、运动等等，帮助自己更好地管理自己的情绪。我发现这些技巧帮助我更好地平衡自己的情绪，让我能够更加理智地管理自己的情绪和想法。

总结来说，作为一个巨蟹座的人，我意识到自己的问题，并尝试去突破这个桎梏。我学习了一些技巧，训练自己更好地表达自己的想法和感受，并且也在控制自己的情绪上有所提高。虽然表达自己的道路还很漫长，但我会继续努力不懈，让自己变得更好。