忧郁型狮子座，简单来说，就是一个内心深刻的狮子座人。这样的人不管外表看上去有多么自信、豪华，其实内心是的深处总是有一些苦恼和忧愁。在这篇文章中，我想通过对忧郁型狮子座【四季星座】的分析，帮助那些同样处于忧郁状态的人找到一些方法来缓解情绪。

首先，狮子座的天性决定了他们是那种非常自信、有主见、相信自己终究会成功的人。而忧郁型狮子座虽然也有这些优点，但是他们十分敏感，天性中的自信和豪放似乎经常被内心的焦虑压制。

那么，忧郁型狮子座的焦虑源于什么呢？其实，这正如他们的名字所暗示的那样，忧郁型狮子座常常会感慨自己为什么要做这么多事情，为什么要被人认可，为什么要努力工作？在他们眼里，这些都是对一个狮子座人应该自然而然拥有的东西的追求。当他们自己做不到的时候，就会感到焦虑和不安。

再者，忧郁型狮子座面临的追求的目标实际上是更高的自我价值感。他们很清楚自己的价值，所以任何可能丧失、减弱价值的情况都会引发他们的焦虑和忧虑。

那么如何缓解这种压抑的情绪呢？首先，他们需要明白，一个没有忧郁情绪的狮子座并不等于一个没有问题的狮子座。尽管在外表看上去非常自信、坚强，但是内在的烦恼和忧虑是每个人都会遇到的。

其次，狮子座需要学会放松自己。他们经常被外人视为非常自信、坚强的人，但是在内心深处，这些自信和坚强经常是很脆弱的。因此，他们需要学会自我放松，接受一些不完美的状态，并且不用总是以最高标准要求自己。

最后，忧郁的狮子座人需要一些外力的支持。他们的忧郁情绪可能是因为外部的因素导致的，比如说在生活中遭遇了某些打击，或者面临着某些压力。这时候，狮子座人可能需要寻求外力的帮助，比如回家给家人倾诉、向朋友寻求建议或者找一名心理医生进行咨询。

总的来说，忧郁型狮子座可能是做事的狂热者，但是他们也是需要关注自己内心状态的人。如果你也是忧郁型狮子座，希望这篇文章能对你有所帮助，让你暂时告别忧郁，重新找回自己最真实、最自然的状态。