双子座如果和你说分手，通常意味着他们已经很认真地考虑过这个决定，并且做出了最终的选择。这种决定可能会让你感到非常难过甚至绝望，但你需要认真面对这个事实并开始重新适应自己的生活。

首先，你需要保持冷静，并尝试理解双子座的决定。双子座通常非常自主、独立，他们不喜欢被束缚，如果他们对感情变得厌倦，他们可能会选择放手。尝试理解对方的立场可以帮助你更好地适应自己的情感状态，并在尽快恢复内心平静。

接下来，你需要寻求支持和帮助。分手可以让人感到非常孤独和无助，如果你感到这种情况，你可以和你的家人和朋友聊天，寻求情感支持。家人和朋友通常会在你最需要时支持你，他们会安慰你、鼓励你，并帮助你在情感上恢复。此外，如果情感问题日益严重，你可以考虑寻求心理咨询等专业的帮助。

在处理痛苦和情感上，需要给自己足够的时间来恢复。尝试在日常生活中保持均衡，关注自己的身心健康。你可以尝试进行某些体育运动或尝试参加一些优雅的活动来转移思维和舒缓压力。此外，你也可以尝试去旅游、度假，或者在社交媒体上与【85星座】一些志同道合的人交流，以增强自身的互动。

最后，你需要意识到，尽管双子座和你分手了，但你仍然具有无限潜能。你可以运用这个艰难的经历来成长并提高自我，你可以尝试做一些新的事情，探索自己的潜在能力，并向更高的目标迎来新的挑战。

总之，当双子座和你说分手时，你一定会失落和难过，这是合情合理的。你需要认真处理自己的情感，尝试理解对方的立场，寻找家人和朋友的支持，并为自己制定一些积极的行动计划。最终你会发现，经历这个痛苦的经历会让你更加成熟和坚强。