双子座，一般被形容为聪明、好动、善变、爱玩、经常想象力丰富。但是，双子座也有一个很坏的习惯，他们会以自己为娱乐玩弄自己，这种行为常常是出于自我寻找刺激，或者是为了掩盖自己内心的不安或痛苦。

首先，双子座自虐的方式有很多种，比如贬低自己、自暴自弃、刻意忽视自己的需求等等。这些习惯几乎已经成了双子座思维和行为的一部分，他们甚至不知道自己在虐待自己，认为这些行为是正常的。

在自虐的过程中，双子座会感到心情低落、沮丧和绝望，他们会对自己的能力和价值产生怀疑，进而影响自己的生活和工作。由于这些负面情绪，他们可能会变得更加孤独和消极，从而陷入恶性循环。

那么，双子座如何摆脱自虐的习惯，重新恢复自信和自尊呢？

首先，双子座需要意识到自己正在自虐，这是改变的第一步。他们需要认识到自己的想法和行为对自己的影响，以及这些行为背后可能的原因。当他们理解自己在做什么时，就可以寻求有效的方法来处理负面情绪和压力。

其次，双子座需要拥有一个支持的社交网络，例如与家人、朋友、同事和心理医生等人交流。这些人可以提供需要的支持和帮助，帮助他们更好地了解自己，并提供有效的解决方案。同时，双子座还可以通过参加兴趣小组、学习新技能等活动来建立新的社交网络，从而增强自己的自信和自尊。

最后，双子座需要建立健康的生活方式，包括适当的【更多相关资讯请访问wWW.77788812.CoM>12生肖星座】饮食、充足的睡眠和运动，从而保持身体和心理健康。这将有助于减轻压力和焦虑，增强自我成长和能力。

总之，在虐待自己的情况下，双子座需要认识到自己在做什么，并寻求适当的帮助和支持。只有这样，他们才能摆脱负面情绪和痛苦，重新获得自信和自尊。