如何科学备孕
大家好，今天来为大家分享如何科学备孕的一些知识点，和天蝎座护送的孕妇的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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春季备孕真的好吗
春三月，是自然界推陈出新、生命萌发的季节。
而对于计划孕育宝宝的夫妇来说，春季也是调节身体和准备怀孕的最佳时节。
在日常生活起居上应顺应春季“生”的特性，调护好肝脾，推陈出新，为孕育新生命做好准备。
适量运动，减少疲劳。
才能孕育出健康的精子和卵子。
如何科学备孕
所谓备孕，通俗的来说就是怀孕前的准备。
怀孕前的准备是否充分，关系到将来宝宝出生后的健康，所以男女双方都应该高度重视。
男方的准备:
1.至少提前三个月以上或半年以上就要开始适当的锻炼，以提高自身体质及精子的活力。
2.因为烟、酒等可以杀死大量的精子，所以至少提前半年以上就要戒烟戒酒。
3.食物以清淡为主，多吃富含营养、高蛋白等等可以促进精子活力的食物。
4.生活不规律、熬夜、情绪不稳定等也可以杀死大量精子，且容易导致精子质量下降，故而均应避免。
女方的准备:
1.·注意饮食的营养，遵循多样化的原则，多吃水果蔬菜、营养成份含量高的食品。
2.至少在孕前半年开始养成早睡早起，不熬夜的良好习惯。
3.选择合适的运动来身体，如慢跑、散步等。
多到户外走走，呼吸新鲜空气，养成良好的生活习惯，怀孕做好准备。
4.孕前要做好各方面的检查，预防接种等身体健康的工作。
如果的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。
5.要做好防寒保暖等工作，积极预防感冒。
6.因宠物大多带有某些病毒，故建议尽量远离宠物。
7.保持心情舒畅。
8.备孕期间可以学习一些胎教知识，为日后孕期胎教作打算。
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