作为一个水相星座，巨蟹座的人很容易受感情影响，当遭受到伤害或失落时，他们常常陷入悲伤之中难以自拔。但是，生命中总会有一些不如意，面对悲伤，我们需要勇敢地面对和走出来。

首先，要承认自己的感受。巨蟹座是一个很情绪化的星座，他们不擅长隐藏心情，也不想掩盖自己的情感。对于受到打击的巨蟹座来说，如果将情绪压抑，会让内心的痛苦更加加重。所以，不要害怕表达自己的情绪，可以选择找一个靠谱的朋友或熟悉的人，向他们发泄自己的不满和伤痛。

其次，要寻求外部的慰藉。在面对痛苦和伤痛时，人需要得到一些关怀和安慰，因为这会让我们感到更加舒适和温暖。巨蟹座的人很喜欢被【新良星座】关心和照顾，同时也很懂得关心他人，当他们处于一种伤痛之中时，可以寻找朋友或亲人来帮助他们走出悲伤。

再次，积极的态度和行动是必不可少的。在巨蟹座内心的世界里，他们有一种倾向于固守自己的痛苦，不愿采取积极的行动来改变的心态。但是，这种情绪可能会对自己带来进一步的困惑和痛苦。所以，当我们深陷痛苦之中时，我们需要积极地寻找解决方案，开始采取正面的行动来让自己走出来。可以从自己的生活开始，调整自己的生活节奏和好的心态，积极面对生活和未来。

最后，要学会接受和释放。巨蟹座的人可能会陷入悲伤和自责之中，认为自己是理应承受这样的伤痛。但是，这种情感会让自己感到更加痛苦和痛苦。所以，接受当前的失落和伤痛，并主动寻找释放情绪的方法，例如写日记，听音乐，做瑜伽等方式。释放内心的疼痛和负面情感，将有利于建立一种积极的情感状态，助于巨蟹座的人走出悲伤，重新获得快乐和自信。

总之，走出悲伤是人生中的一个必经之路，但是却也是一个重要的修行机会。巨蟹座的人可以从承认情绪，寻找外部慰藉，积极的态度和行动和释放情绪的角度，寻找自己的走出悲伤之路。只要我们用心去面对，信任自己的道路，我们就能从困境中走出来，让自己的人生变得更加美好。