作为狮子座的人，我们往往会因为自己坚定的信仰和掌握的领导力而引领着群众。但是，时常因为这些特质而陷入浮躁与愤怒之中。狮子座的人都有一个独特的脾气，但是我们也都有责任掌控自己的情绪。在这篇文章中，我将会分享一些方法，帮助我们狮子座的人掌控自己的脾气。

首先，要做好身体的调节。身体是心理健康的支柱，狮子座的人也不例外【二舅星座】。我们必须定期进行运动，维持健康的饮食习惯，提高自己的注意力和专注力。如果我们能够给自己的身体带来更多的注意和关注，我们将会变得更加稳定，不易被情绪波动所影响。同时，在长时间的压力下，我们也需要一些调适身心的习惯，比如冥想、瑜伽等可以帮助我们缓解负面情绪的方法。

其次，为自己制定一份计划。狮子座的人往往有高度的自我意识，我们需要对自己有一个明确的了解。我们应该为自己列出一份实现目标的计划，这个计划应该具有切实可行性。这样的计划可以让我们保持对自己的控制，从而避免过度的情绪反应。我们可以定出每周、每月、每季度的计划，从而感觉到自己的目标都在向前推进，这也可以让我们从负面的情绪里走出来。

再次，我们也可以借用“ABCDE法”。这种方法可以帮助我们应对自己的负面情绪。A是代表着事件，我们需要刻画出当前发生的事件是什么，而B则是代表着我们的认知，即自己对事物的反应或看法，C是可能出现的情绪反应，而D是对情绪的评估，我们需要尽量保证我们的情绪是健康、合理的。最后，E是代表着对事件的应对，我们需要总结出如何才能对那些负面事件进行打击。

最后，当我们发现自己的情绪已经无法控制时，我们应该尽早地采取行动来控制住自己的脾气。我们可以纵一下自己，找到一些方法来调节负面情绪，比如喝一杯水、与众不同的做事方式等等。在进行这项工作时，我们需要具备一定的意识，去评估我们的情绪，然后让自己进入一个更加轻松的状态，这样我们的做法才更完整、更全面。

总之，狮子座的人需要掌控自己的情绪，因为这样才能让自己的能力真正地发挥出来。我们需要保持淡定、冷静的姿态，在面对负面的情绪时，我们需要学会如何运用自己的智慧与见识。这是我们作为狮子座人的职责，也是我们在社交生活中展现自己的良好形象所必须具备的素质。