天秤座的人通常被认为是友善、善解人意、多愁善感，但也有人在针对自己的行为或想法时被压力所压垮，会说出“你烦”的话语。那么，我们来看看什么情况下天秤座会说出这样的话，并了解一些缓解压力的方法。

首先，天秤座通常对别人很有耐心，【70后星座】很少会发火或公开表达自己对某人的不满。他们通常会尝试去理解别人的想法和情感，并思考可能产生不满情绪的原因。但是，当天秤座的压力过大，处于情绪崩溃的状态时，他们可能无法控制情感，并口出怨言。

其次，天秤座通常在面对情感问题时也有一定的弱点。他们很难面对自己内心深处的扭曲和不安，并倾向于将它们深埋在心底。这个时候他们也会说出“你烦”这样的略带宣泄性质的话语，既是对自己内心深处问题的宣泄，也是在对对方反应过于激烈时的一种防卫。

那么，当一个天秤座的人这样表示时，该如何应对他呢？首先，我们需要看到他表现出来的情绪，而不是仅仅让他们一次性释放出来。这时，我们需要花时间仔细分析他们的情绪，并听取他们的许多观点。在听到他们内心深处的声音时，我们也可以帮助他们找到那些有价值的解决方法并让他们认识到情绪的重要性。与此同时，我们还需要训练自己来控制我们自己的情绪，确保我们不会让事情变得更糟。

此外，有很多缓解压力的方法可供尝试。打坐，跑步，冥想，创造力挖掘，阅读或进行某种有益或娱乐性质的活动，无论哪种方式，只要能缓解压力、分享喜悦，都可以让我们的心情变好。天秤座的人适合更好地处理自己的情绪与问题，如果时常进行这些减压活动，也能帮助天秤座从心理上得到更好的支持。

因为天秤座的人通常十分关心他人的情感及思想，所以当他们说出“你烦”这样的话语意味着他们正处于非理性状态。但如果我们能够耐心地听取并理解他们的情绪，他们也会逐渐走出情绪低谷，得到支持和祝福。同时，无论对于天秤座的人或任何人都是如此，我们都可以尝试一些缓解压力的方法，让我们的情绪得到纾解，放下不必要的负担。