巨蟹座作为水象星座的代表，本质上是一个极为敏感和情感丰富的人。他们内心深处有着强烈的感性和渴求亲密关系的观念。但是，正因为他们极其敏感，当遇到生气的时候，他们往往会因为情绪化而联系不到。本文将探讨巨蟹座为何会联系不到，以及如何冷静下来开展有效沟通。

为何会联系不到？

首先，巨蟹座之所以会联系不到，主要是因为他们内心深处有着强烈的情感压抑。在遇到不愉快的事情时，他们可能会表现得非常暴躁和情绪化，尤其是在与他们熟识的人之间，这种情况更加明显。因此，当处于一种愤怒的情绪之中，他们可能会出现联系不到他人的情况。

其次，巨蟹座之所以联系不到，也可能是因为他们缺乏有效的沟通技巧。在生气的时候，他们可能会用情感化的语言来表达自己的想法，这会让对方产生一种压力和控制感。然而，往往在这种情况下，对方更需要的是理性的语言和解决问题的方案，而巨蟹座往往无法满足这种需求，导致沟通一旦受阻，难以进行。

最后，巨蟹座联系不上的根本原因，还是因为他们太过依赖家庭和亲密关系。在他们内心深处，他们渴求着被理解和接纳的感觉，因此，当他们遇到生气的时候，往往需要一个理解和支持的人来听取自己的想法。但是，在现实生活中，没有人可以永远陪伴巨蟹座一起面对问题，这会使得他们产生更多的沉重感和压力。

如何冷静下来？

当巨蟹座因为生气而联系不到他人的时候，他们需要做的就是冷静下来。以下是他们可以尝试的几种方法：

首先，巨蟹座可以通过深呼吸和冥想来平静自己的情绪。冥想可以让他们放松身体，并且可以让他们关注内心的情感，从而可以更好地控制自己的情绪。

其次，巨蟹座可以通过去散步或者进行其他的运动来缓解自己的情绪。运动可以释放身体和大脑中的压力，让人感到更加轻松和愉快。

再次，巨蟹座可以尝试使用“我”语言来表达自己的情感。使用这种语言可以让对方更好地理解自己的想法，并且可以避免产生无意义的争吵和争论。

最后，如果巨蟹座感到无法与他人联系，他们可以寻求专业的帮助。心理辅导师可以为他们提供必要的支持和指导，帮助他们更好地提高自己的情商。

总结

在生气的时候，巨蟹座往往会联系不到他人。这一现象的根本原因在于巨【456星座】蟹座太过敏感和情感化，缺乏有效的沟通技巧和相关经验。为了冷静下来，巨蟹座可以尝试使用不同的方法，例如深呼吸和冥想、运动、使用“我”语言，以及寻求专业的帮助。只有这样，巨蟹座才能更好地掌控自己的情绪，并且与他人开展更加有效的沟通。