双鱼座是一个感性的星座，他们容易被外界的情感所影响，也很容易陷入情感的泥淖中。因此，当双鱼座难过时，他们通常不太愿意说出来，而是选择保持沉默。

在双鱼座的内心世界中，他们很擅长自我压抑和掩饰自己的情感。他们害怕自己的情感会对别人造成负担，害怕自己的情感会被误解和忽视。因此，当他们遇到困难和挫折时，他们往往会选择一个人默默地承受，不把自己的情感表露出来。

双鱼座的难过可能是因为太过敏感而产生的。他们对周围的人和事都很敏感，尤其是对于一些负面的情绪。他们可能会因为听见别人的抱怨而感到难过，也可能因为自己的过度感性而被一些小事伤到。他们的内心深处充满了悲伤和痛苦，但他们通常不愿意让人看到这一面，往往会选择在自己的内心里慢慢消化和忍受。

对于双鱼座来说，难过是一种常态。他们很容易被负能量所吸引，很容易被一些负面的事情所影响。当他们陷入情感低谷时，他们通常不愿意打扰别人，也不会主动寻找别人的帮助。他们会选择一个人默默地面对自己的情感，甚至会认为这是一种成长的过程。

然而，双鱼座也需要释放自己的情感。当他们的情感被压抑得太久，他们可能会爆发出来，甚至会因此遭受心理创伤。因此，对于双鱼座来说，倾诉和表达自己的情感非常重要。他们需要找到一个安全的、能够倾听和理解他们的【方开星座】人来和他们分享自己的情感，释放自己内心的负面情绪。

双鱼座也可以通过一些方法来让自己的情感得到释放。比如说，他们可以写日记来记录自己的情感，可以通过音乐或电影来寻找共鸣，可以找到一个安静的环境来安抚自己的情感。这些方法虽然也需要一定的勇气和毅力，但是对于双鱼座来说，能够释放自己的情感，重新获得内心的平静和安宁，是非常重要的。

总的来说，尽管双鱼座难以表达自己的情感，他们的内心深处充满了悲伤和痛苦。因此，我们需要尊重和理解双鱼座的情感，给他们一个安全的、开放的环境来释放自己的情感。同时，我们也要帮助他们看到积极的一面，让他们重新获得信心和勇气，走出低谷，重新面对生活的种种可能。