处女座是一个注重健康的星座，他们非常关心自己的身体和健康状况。因此，补充足够的钙元素是处女座日常饮食需求之一。同时，水果被视为健康的食物之一，那么处女座应该吃什么水果补钙呢？

在水果中，有很多的种类能为我们补充足够的钙元素。在这些水果中，最为适合处女座的是以下的几种：

一、橙子

处女座非常喜欢吃橙子。按照营养学家的建议，一颗橙子含有60-75毫克的钙含量。多吃一些橙子能快速地增加身体的钙元素，同时还能增强身体的免疫力。

二、石榴

石榴是非常优秀的水果之一。一颗中等大小的石榴，含有70毫克的钙含量。它还富含镁、锰、铜等元素，都是身体健康所需的元素。

三、桑葚

桑葚是营养非常丰富的水果之一。每100克桑葚包含有55毫克的钙含量，还富含抗氧化剂、多种维生素等元素。处女座可以经常吃一些桑葚，通常吃四五颗左右就能满足一个人一天的钙营养需求。

四【更多相关资讯请访问WWw.66688832.coM>32星座】、鸭梨

鸭梨是夏季时的常见水果之一。每100克鸭梨包含有30多毫克的钙含量，不仅口感清甜，还能为身体提供足够的钙元素。

总之，处女座平时应该多注意补充钙元素，尤其是从水果这个角度去寻找适用的钙来源。以上这几种水果，都是很适合处女座的，营养丰富、口感美食、能够有效地为身体补钙，是非常适合处女座健康饮食的选择。