处女座的人有着非常优秀的特质，例如条理清晰、注重细节、责任心强等等。但同时，也经常遭遇各种挫折，这与处女座的性格有着一定的关联。下面，我们就来探讨一下处女座挫折很多的原因以及应对之策。

一、原因分析


1. 完美主义

处女座的人有着非常强的完美主义倾向，他们总希望事事都能够做到完美无缺。但事实上，完美并不存在，这样的追求只会让他们遭受更多的失败和挫折。

2. 焦虑情绪

处女座的人往往会过分关注细节，过分担心事情的成败，这种焦虑情绪容易导致他们在面对压力时无法冷静应对，导致挫折的发生。

3. 承受能力较弱

虽然处女座的人责任心强，但承受能力相较之下较弱。当面临挫折时，他们更容易陷入情绪低落或选择逃避。这样的反应会让他们错失再次挑战的机遇。

二、应对之策


1. 调整心态

处女座的人需要逐渐认识到完美主义是一种无法实现的追求，适度放松要求，更关注成长过程中的经验积累。同时，要学会正视挫折，接受失败的存在，不要因为一次失败而丧失信心。

2. 学会释放焦虑

当处女座的人感到焦虑时，可以尝试一些放松的方法，例如呼吸深呼吸，进行冥想，闻香薰精油【85星座】等等。这些方法可以有效缓解情绪，让他们在面临挑战时更加冷静应对。

3. 增强抗压能力

处女座的人可以逐渐提高自己的承受能力，例如多接受一些挑战，多参加活动，不断提高自己的能力。同时，还要注重家庭和社交关系，与亲人和朋友交流，获得情感上的支持。

总之，处女座虽然在成长路上经历了很多挫折和失败，但这也是成长必经的过程。只要保持积极心态，增强抗压能力，相信自己的能力，处女座一定会迎来更加美好的未来。